詩:3:1 求助的晨禱 詩:3:1 上主啊，我竟然有這麼多仇敵！有這麼多的人攻擊我！ 詩:3:2 他們談論著我，說：上帝不救助他！ 詩:3:3 但上主啊，你是衛護我的盾牌；你讓我得勝，使我抬得起頭。 詩:3:4 我向上主呼求援助，他從他的聖山應答我。 詩:3:5 我躺下睡覺，我睡醒起來，上主都保護我。 詩:3:6 縱使有千萬敵人圍困我，我也不怕。 詩:3:7 上主啊，你來吧！我的上帝啊，救我吧！你擊爛我所有仇敵的面頰，敲掉了作惡之人的牙齒。 詩:3:8 勝利從上主那裏來；願他賜福給他的子民！ 詩:4:1 求助的晚禱 詩:4:1 我的上帝，我的辯護者啊，我呼求的時候，求你應答！在患難中，你幫助我；求你憐憫，垂聽我的禱告！ 詩:4:2 你們這些人哪，你們要羞辱我到幾時？你們愛慕虛妄，追逐虛偽，幾時結束？ 詩:4:3 要知道上主已選召我歸屬他；他垂聽我的呼求。 詩:4:4 要戰戰兢兢，不再犯罪；在臥房寂靜時，沉思默想。 詩:4:5 要向上主獻當獻的祭，一心信靠他。 詩:4:6 有好些人說：我們多麼渴望承受福澤！上主啊，求你用慈愛光照我們！ 詩:4:7 但你賜給我的喜樂遠勝過五榖豐登、美酒滿溢的享受。 詩:4:8 我一躺下來，安然進入夢鄉；上主啊，只有你能保守我安全。