詩:90:3 你叫人返本歸原；你使他們回歸塵土。 詩:90:4 在你眼中千年如一日；就像過去了的昨天，像夜裏的一更。 詩:90:5 你像洪水一般把我們沖走；我們的生命短暫如夢。我們像早晨發芽生長的草， 詩:90:6 晨間生長茂盛，夜裏凋萎枯乾。 詩:90:7 我們被你的忿怒消滅；我們因你的烈怒驚惶。 詩:90:8 你把我們的罪孽擺在你面前，把我們隱藏的罪過顯露出來。 詩:90:9 我們的歲月在你震怒下縮短了；我們的生命像一聲歎息消逝了。 詩:90:10 我們一生的年歲不過七十，健壯的可能到八十；但所得的只是勞苦愁煩；生命轉瞬即逝，我們都要成為過去。 詩:90:11 誰曉得你忿怒的威力？誰明白你震怒的可畏？ 詩:90:12 求你教我們數算我們的年日，好使我們心有智慧。