詩:3:1求助的晨禱
詩:3:1上主啊,我竟然有這麼多仇敵!有這麼多的人攻擊我!
詩:3:2他們談論著我,說:上帝不救助他!
詩:3:3但上主啊,你是衛護我的盾牌;你讓我得勝,使我抬得起頭。
詩:3:4我向上主呼求援助,他從他的聖山應答我。
詩:3:5我躺下睡覺,我睡醒起來,上主都保護我。
詩:3:6縱使有千萬敵人圍困我,我也不怕。
詩:3:7上主啊,你來吧!我的上帝啊,救我吧!你擊爛我所有仇敵的面頰,敲掉了作惡之人的牙齒。
詩:3:8勝利從上主那裏來;願他賜福給他的子民!
詩:4:1求助的晚禱
詩:4:1我的上帝,我的辯護者啊,我呼求的時候,求你應答!在患難中,你幫助我;求你憐憫,垂聽我的禱告!
詩:4:2你們這些人哪,你們要羞辱我到幾時?你們愛慕虛妄,追逐虛偽,幾時結束?
詩:4:3要知道上主已選召我歸屬他;他垂聽我的呼求。
詩:4:4要戰戰兢兢,不再犯罪;在臥房寂靜時,沉思默想。
詩:4:5要向上主獻當獻的祭,一心信靠他。
詩:4:6有好些人說:我們多麼渴望承受福澤!上主啊,求你用慈愛光照我們!
詩:4:7但你賜給我的喜樂遠勝過五榖豐登、美酒滿溢的享受。
詩:4:8我一躺下來,安然進入夢鄉;上主啊,只有你能保守我安全。