哀:3:1懲罰、悔改、盼望
哀:3:1我被上帝懲罰,深深體驗到苦難。
哀:3:2他把我趕入黑暗中,使我愈陷愈深。
哀:3:3他一再打擊我,毫不憐惜。
哀:3:4他使我的皮肉破裂;他折斷我的骨頭。
哀:3:5他在我四周築起圍牆,用艱難痛苦圍困我。
哀:3:6他強迫我居住在幽暗中,像死了許久的人一樣。
哀:3:7他用鐵鍊捆綁我;我成了囚徒,無法逃脫。
哀:3:8我高聲呼救,但上帝不聽。
哀:3:9他用大石擋住我的去路,使我走路蹣跚。
哀:3:10他像熊一樣埋伏著等我,像獅子一樣向我撲來。
哀:3:11他把我趕離大路,把我撕碎,丟在一邊。
哀:3:12他彎弓搭箭,把我當箭靶射擊。
哀:3:13他射出的箭刺入我體內。
哀:3:14人們成天嘲笑我;我成為大家的笑柄。
哀:3:15他使我飽嘗災禍,強迫我喝下苦酒。
哀:3:16他把我的臉按在地上擦;他用石子磨斷我的牙齒。
哀:3:17我的生活沒有平安;我已忘記甚麼是喜樂。
哀:3:18我在世日子無多;我對上主的盼望也斷絕了。
哀:3:19想起我的痛苦和流浪,簡直是苦澀的毒藥。
哀:3:20我不斷地想這些事,我的心靈沉悶難言。
哀:3:21但當我想起另一件事,我的希望又重新燃起。
哀:3:22上主的慈愛永不斷絕;他的憐憫永不止息;
哀:3:23像晨曦那樣清新,像太陽的東升那樣確實。
哀:3:24上主是我所有的一切;我把希望寄託於他。